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Meditation

 

„Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.“

Johann Wolfgang von Goethe

Meditation kann Dir zu Entspannung, innerer Ruhe, geistiger Kraft und Gleichgewicht verhelfen.
Du lernst verschiedene Meditationstechniken unter meiner Anleitung kennen und hast die Möglichkeit, die für Dich zutreffenden Techniken zu vertiefen und die Wirkung zu erfahren.

“Dein Ziel ist es nicht, mit deinem Verstand zu kämpfen, sondern den Verstand zu beobachten.”

Swami Muktananda

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Meditation für die innere Ruhe

Positive Effekte:

  • Mehr Selbstbewusstsein
  • Innere Ruhe
  • Besseres  Konfliktmanagement
  • Psychische Stabilität

Inspirationen

„Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist“
Alexandra Bohnhorst
Inhaberin