Yoga
„Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist“
Patanjali
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die sowohl geistige wie auch körperliche Übungen vereint mit dem Ziel „Körper, Geist und Seele“ zu harmonisieren. Sie hat sich über mehrere Jahrtausende entwickelt und bewährt und auch in unserer westlichen Welt ist sie aktueller denn je.
Es handelt sich hierbei um eine ganzheitliche Methode um physische und psychische Gesundheit zu erlangen und ist somit eine Kombination aus den verschiedenen Yogawegen:


Hatha Yoga
Hatha Yoga entwickelt den physischen Körper und ist somit der bekannteste Teil des Yoga. Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstechniken zu Beginn und Ende der Yogastunde sind Hauptinhalte dieses Yogaweges.
Darüber hinaus erhältst Du Tipps zu einer gesunden Lebensführung.
Kundalini Yoga


Raja Yoga
Jnana Yoga


Bhakti Yoga
Inspirationen
